Práctica porteros 12/4/2016

En esta sesión nuestro objetivo es el entrenamiento a los porteros.



En lo didáctico el portero va a conocer mejor su cuerpo para realizar movimientos ara no encajar goles. Deben conocer bien el espacio para saber en que momento realizar el movimiento.

Algunos ejercicios son:

-hacemos dos filas en los laterales y vamos lanzando desde izquierda y desde derecha.

-colocamos un banco en la pista y un grupo de jugadores se colocan alrededor, el portero tiene que evitar que los lanzamientos toquen el banco.

PRÁCTICA Defensa 29/03/2016

En esta sesión nuestro objetivo es el marcaje de la defensa.



Nos centraremos en el marcaje a nuestro oponente para que así nos sea mucho mas fácil defender.

En cuanto a los componentes didácticos vamos a trabajar sobre todo la estructura espacio-temporal ya que tenemos que saber que distancia darle a nuestro oponente para poder defenderle mejor y que no se vaya con facilidad de nosotros.

Los ejercicios que realizaremos son los siguientes:

-hacemos dos contra dos haciendo mas incapié en la defensa.
-hacemos el mismo ejercicio pero añadimos a un pivote para que los defensas estén atentos a sus marcas y no dejen que se la pasen al pivote.

Práctica día 15/03/2016

En esta práctica el objetivo es trabajar el uno contra uno.



Haremos diferentes ejercicios en los que los jugadores se enfrenterarn a un oponente para así mejorar el 1vs1 para poder realizarlo en situación de partido.

En esta sesión los componentes didáctios son: el conocimiento y desarrollo corporal y también la estructura espacio-corporal.

Los ejercicios que realizaremos para la mejora de esta técnica son:
-dos filas de atacantes y dos de defensores y hay que ir a por el defensor y deshacernos de el.
-3vs3. El que conduce el balón va a por su defensa e intenta irse de él, si no lo consigue pasa el balón a los otros atacantes.

Práctica de fintas 16/2/2016

En esta sesión nuestro objetivo es mejorar la finta a punto fuerte y punto débil.



Primero practicaremos analíticamente para mejorar la técnica y luego ejercicios con oposición para saber en que momento debemos realizar la finta.

Los aspectos didácticos que veremos son: conocimiento corporal, desarrollo corporal y la estructura espacial.

Ejercicios que podemos realizar para la mejora de esta técnica:

-los alumnos se ponen en frente de un cono y realizan fintas de punto fuerte y punto débil finalizando con un lanzamiento.

Práctica contraataque 9/02/2016

En esta práctica vamos a trabajar el contraataque y los extremos.



En cuanto a los aspectos didácticos, con el trabajo de contraataque vamos a trabajar la estructura espacio-temporal ya que a la velocidad que realizamos el contraataque debemos saber cual es la toma de decisión idónea.

Unos ejercicios que podemos realizar para la mejora del contraataque pueden ser:

-Colocamos dos defensas y dos atacantes en el borde del área, el primer atacante empieza a correr y a los 3 segundos el defensor le persigue mientras el otro atacante le ha hecho un pase en largo a su compañero que lo recibirá cerca de la línea discontinua, este segundo atacante va al apoyo de su compañero que está defendido por el primer defensor y ya acaban la jugada.

Práctica de finta 26/1/2016

En esta sesión nuestro objetivo es mejorar la técnica de finta.



Vamos a practicar el inicio del movimiento y el movimiento de cadera que tenemos que realizar.

Los aspectos didácticos de esta práctica son: conocimiento corporal, desarrollo corporal y la estructura espacial.

Los ejercicios que podemos realizar en relación con esta sesión son:

- Colocamos conos en diferentes zonas y vamos botando el balón hacia ellos y cuando lleguemos hacemos una finta y lanzamos a portería.
-Colocamos a un defensor en la línea discontinua y botamos el balón hacia él, esperando que nos de una seña para el lado que el decida y así hacerle la finta hacia ese lado y acabar lanzando a portería.

Práctica de pase y avance con balón 19/1/2016

En esta sesión nuestro objetivo es mejorar el pase y el avance con balón.

Aquí vamos a mejorar la técnica de pase y ya vamos a conducir la pelota con mas técnica y soltura. Esto nos hará tener mas confianza jugando y mas facilidad a la hora de tomar decisiones.

Un aspecto muy importante de esta sesión es la estructura espacial, ya que trabajaremos hacia donde movernos con y sin balón para recibir o para dar un pase.



Unos ejercicios para el desarrollo de esta sesión pueden ser los siguientes:

- Uno contra uno. el atacante desde el centro del campo le pasa al defensor, que estará en la línea disncontinua, este intercepta el balón y se la devuelve al atacante y el atacante buscca el tiro a portería sin que el defensa corte la jugada.

- Nos ponemos por parejas y vamos pasándonos el balón hasta llegar a la línea discontinua y lanzamos a portería. Una variante que meteríamos sería botar la pelota con las dos manos para así mejorar la técnica.