Práctica porteros 12/4/2016

En esta sesión nuestro objetivo es el entrenamiento a los porteros.



En lo didáctico el portero va a conocer mejor su cuerpo para realizar movimientos ara no encajar goles. Deben conocer bien el espacio para saber en que momento realizar el movimiento.

Algunos ejercicios son:

-hacemos dos filas en los laterales y vamos lanzando desde izquierda y desde derecha.

-colocamos un banco en la pista y un grupo de jugadores se colocan alrededor, el portero tiene que evitar que los lanzamientos toquen el banco.

PRÁCTICA Defensa 29/03/2016

En esta sesión nuestro objetivo es el marcaje de la defensa.



Nos centraremos en el marcaje a nuestro oponente para que así nos sea mucho mas fácil defender.

En cuanto a los componentes didácticos vamos a trabajar sobre todo la estructura espacio-temporal ya que tenemos que saber que distancia darle a nuestro oponente para poder defenderle mejor y que no se vaya con facilidad de nosotros.

Los ejercicios que realizaremos son los siguientes:

-hacemos dos contra dos haciendo mas incapié en la defensa.
-hacemos el mismo ejercicio pero añadimos a un pivote para que los defensas estén atentos a sus marcas y no dejen que se la pasen al pivote.

Práctica día 15/03/2016

En esta práctica el objetivo es trabajar el uno contra uno.



Haremos diferentes ejercicios en los que los jugadores se enfrenterarn a un oponente para así mejorar el 1vs1 para poder realizarlo en situación de partido.

En esta sesión los componentes didáctios son: el conocimiento y desarrollo corporal y también la estructura espacio-corporal.

Los ejercicios que realizaremos para la mejora de esta técnica son:
-dos filas de atacantes y dos de defensores y hay que ir a por el defensor y deshacernos de el.
-3vs3. El que conduce el balón va a por su defensa e intenta irse de él, si no lo consigue pasa el balón a los otros atacantes.

Práctica de fintas 16/2/2016

En esta sesión nuestro objetivo es mejorar la finta a punto fuerte y punto débil.



Primero practicaremos analíticamente para mejorar la técnica y luego ejercicios con oposición para saber en que momento debemos realizar la finta.

Los aspectos didácticos que veremos son: conocimiento corporal, desarrollo corporal y la estructura espacial.

Ejercicios que podemos realizar para la mejora de esta técnica:

-los alumnos se ponen en frente de un cono y realizan fintas de punto fuerte y punto débil finalizando con un lanzamiento.

Práctica contraataque 9/02/2016

En esta práctica vamos a trabajar el contraataque y los extremos.



En cuanto a los aspectos didácticos, con el trabajo de contraataque vamos a trabajar la estructura espacio-temporal ya que a la velocidad que realizamos el contraataque debemos saber cual es la toma de decisión idónea.

Unos ejercicios que podemos realizar para la mejora del contraataque pueden ser:

-Colocamos dos defensas y dos atacantes en el borde del área, el primer atacante empieza a correr y a los 3 segundos el defensor le persigue mientras el otro atacante le ha hecho un pase en largo a su compañero que lo recibirá cerca de la línea discontinua, este segundo atacante va al apoyo de su compañero que está defendido por el primer defensor y ya acaban la jugada.

Práctica de finta 26/1/2016

En esta sesión nuestro objetivo es mejorar la técnica de finta.



Vamos a practicar el inicio del movimiento y el movimiento de cadera que tenemos que realizar.

Los aspectos didácticos de esta práctica son: conocimiento corporal, desarrollo corporal y la estructura espacial.

Los ejercicios que podemos realizar en relación con esta sesión son:

- Colocamos conos en diferentes zonas y vamos botando el balón hacia ellos y cuando lleguemos hacemos una finta y lanzamos a portería.
-Colocamos a un defensor en la línea discontinua y botamos el balón hacia él, esperando que nos de una seña para el lado que el decida y así hacerle la finta hacia ese lado y acabar lanzando a portería.

Práctica de pase y avance con balón 19/1/2016

En esta sesión nuestro objetivo es mejorar el pase y el avance con balón.

Aquí vamos a mejorar la técnica de pase y ya vamos a conducir la pelota con mas técnica y soltura. Esto nos hará tener mas confianza jugando y mas facilidad a la hora de tomar decisiones.

Un aspecto muy importante de esta sesión es la estructura espacial, ya que trabajaremos hacia donde movernos con y sin balón para recibir o para dar un pase.



Unos ejercicios para el desarrollo de esta sesión pueden ser los siguientes:

- Uno contra uno. el atacante desde el centro del campo le pasa al defensor, que estará en la línea disncontinua, este intercepta el balón y se la devuelve al atacante y el atacante buscca el tiro a portería sin que el defensa corte la jugada.

- Nos ponemos por parejas y vamos pasándonos el balón hasta llegar a la línea discontinua y lanzamos a portería. Una variante que meteríamos sería botar la pelota con las dos manos para así mejorar la técnica.

Iniciación al tiro a portería 12/01/2016

En esta sesión nuestro objetivo sería mejorar la puntería.



Mejoraremos la puntería para que nuestros lanzamientos cada vez sean mas eficaces.

En cuanto al aspecto didáctico, debemos destacar lo siguiente: la mejora del conocimiento de nuestro cuerpo y saber utilizarlo para cuando lancemos sepamos donde dirigir el balón.

Los ejercicios relacionados con esta sesión pueden ser los siguientes:

-Colocamos objetos encima de la escuadra y los alumnos deben de tirarlos desde la línea discontinua, mejorando así la puntería.
-Otro ejercicio podría ser que el portero se coloque en el borde del área con los brazos abiertos y en fila lanzarle el balón a las palmas de las manos.